INCREIBLE¡¡¡¡¡: tratar la diabetes, el asma, el colesterol y las enfermedades renales con Agua de Okra, Ahora usted puede hacer usted mismo

La okra o "dedo de la virgen" es una verdura muy popular procedente de Norte-Este de África. La planta se cultiva con la ayuda de las regiones tropicales y cálidos de temperatura de todo el mundo. Por otra parte, esta planta es muy nutritiva ya que contiene 30 calorías, 21 miligramos de vitamina C, 3 gramos de fibra dietética, 7,6 gramos de carbohidratos, 2 gramos de proteína, 0.1 gramos de grasa, 80 microgramos de ácido fólico, y 60 miligramos de magnesio. Lo que es más, esta planta se puede consumir durante todo el año en forma hervido, frito y guisado.

Algunas de las muchas prestaciones que ofrece okra son:

estos disminuyen el colesterol
Conveniente para los diabéticos
-Fortalece el sistema inmunológico
-Evita enfermedades renales
: ayuda con los síntomas del asma
estos disminuyen la cantidad de glucosa absorbe de los alimentos

RECETA:

Necesario:

Okras frescas -2

Preparación: Cortar las cabezas y las colas y luego se puso 2 a 3 piezas en un vaso de agua.Dejarlas durante la noche, y por la mañana, media hora antes del desayuno, beber el vaso entero.No se olvide de compartir esta bebida saludable y beneficiosa con todos tus amigos!